Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 52,58g | Kolh.: 164,97g.
Frukost: Sunco Minyak Goreng, Tempe Kukus, Nescafe Classic, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Bawang Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Gula Pasir, Mony Cincau Hitam, Bumbu Kacang, Nutrijell Jelly Powder Anggur, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng, Mie Aceh. Snacks/Annat: Nanas. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riva usratul mawadah 's vikthistorik
|