Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2015
|
88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2596 kcal
|
Fett: 128,31g | Prot: 92,12g | Kolh.: 157,47g.
Frukost: Butter, Berger Wellness-Schinken, Radieschen, Tilsiter, Gutes aus der Region Knusperspitz. Lunch: Gemüsepfanne, Iglo Fisch'n'rösti. Middag: Tann Extrawurst, Griechischer Salat, Roggenbrot. Snacks/Annat: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Puntigamer Märzen, Ouzo, Choceur Noir 75% Cacao, Apfel. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|