Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
137 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2721 kcal
|
Fett: 95,00g | Prot: 87,50g | Kolh.: 389,40g.
Frukost: Café, Claybom Margarina com Sal, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Lunch: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Mandioca Cozida, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande, Domino's Pizza Pepperoni Grande Massa Tradicional. Snacks/Annat: Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Lacta Laka Oreo (20g), Lacta Lacta Coco, Lacta Sonho de Valsa, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Rancheiro Cream Cracker. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernando A. S. Serra 's vikthistorik
|