Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2011
|
98,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2011:
|
2355 kcal
|
Fett: 70,85g | Prot: 85,11g | Kolh.: 265,84g.
Frukost: Muenster Cheese, Strawberries, Orange Juice, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Crispy Marshmallow Square, Cheese Corn Chips, Tangerines (Mandarin Oranges), Mayonnaise, Dijon Mustard, Butter, Whole Wheat Bread, Tuna in Water (Canned). Middag: Cabernet Sauvignon Wine, Chow Fun Rice Noodles (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Mandarin Chicken. mer...
|
|
2700 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|