Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 61,45g | Kolh.: 147,71g.
Frukost: Cappuccino, Eridania Zucchero. Lunch: Le Bon Cioccolato al Latte, Bonduelle Rucola, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Rigamonti Bresaola. Middag: Aldi Panino Bianco, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce . mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|