Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 66,59g | Kolh.: 77,54g.
Frukost: Pastel de Frango com Catupiry, Pastel de Queijo, Pão 100% Integral Whey Protein, Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|