|
Frühstück 😊
|
1103 kcal
|
Fett: 35,85g | Prot: 107,05g | Kolh.: 82,79g.
Frukost: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaufland Pflücksalat, Spiegelei, Combino Fusilli. Lunch: Käse, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Waffeln, Aldi Räucherlachs, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Milbona Bio Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: Vemondo Bio Hafer, IronMaxx Protein 90 Cookies & Cream. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Cardio - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koenig_olga 's vikthistorik
|