|
Продолжаем двигаться вниз)))💪😁за 49 дней - 14 кг🙏
|
104 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 57,68g | Kolh.: 274,27g.
Frukost: Фрутоняня Биотворог, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Hame Паштет из Индейки, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Пекарь-М Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Русский Хлеб Хлеб Черный, BeFit Куриный Суп с Яйцом, Кофе с Сахаром. Middag: Магнолия Улитка с Кремом и Изюмом, Зеленый Чай, Груша, Апельсины Навел, Виктория Сельдь Филе с Луком в Масле, Кабачковая Икра, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•SuNbeam***🥝🥝🥝 's vikthistorik
|