|
февраль/март/апрель 3 месяца, лайт сушка+зал
|
2392 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 138,50g | Kolh.: 280,94g.
Frukost: Красное Яблоко, Вигода Зерновий Мікс (Жорик Обжорик) Вигода, Dobele Овсяная Каша, Now Sports Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Вода, Сильпо Банан, Шпинат, World's Rice Рис Басмати. Middag: Румянец Круасан с Шоколадом Рум’Янець, Куриные котлетки на пару, World's Rice Рис Басмати, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Соль. Snacks/Annat: Запеканка стевия и протеин овсянк, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Киви. mer...
|
|