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de 68 kilo para 65.Muito feliz com os resultados. agora quero ver essa calça ficar larga kkkk
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1355 kcal
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Fett: 56,04g | Prot: 73,09g | Kolh.: 141,32g.
Frukost: Porto Alegre Leite Desnatado Zero Lactose, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Suaçuí Mussarela, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Rica Linguiça da Roça, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido. Middag: Feijão Preto Cozido, Seara Coxinha da Asa, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce. Snacks/Annat: Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Café, Suaçuí Mussarela, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. mer...
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