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1344 kcal
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Fett: 29,45g | Prot: 98,38g | Kolh.: 169,20g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g. Lunch: セブンイレブン みかんゼリー, ふじっ子 切干大根, 胸肉マンナン炊込みご飯. Middag: サツマイモ, 永谷園 冷え知らずさんの生姜とん汁, たくあん, キャベツ, オリーブオイル, もやし, 胸肉マンナン炊込みご飯. Snacks/Annat: 無印良品 大豆チップ 塩キャラメル, アサヒ飲料 ワンダ 極 微糖. mer...
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