Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
137,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2697 kcal
|
Fett: 101,44g | Prot: 110,83g | Kolh.: 334,62g.
Frukost: Nutrella Supreme Castanha do Pará e Quinoa , Claybom Margarina com Sal, Tirolez Mussarela Light , Café com Leite Integral. Lunch: Garoto Caribe, Ruffles Batata Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Frango. Middag: Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, In Natura Tomate, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida. Snacks/Annat: Tâmara, Maçã, Ruffles Batata Frita. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernando A. S. Serra 's vikthistorik
|