Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 85,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 112,63g | Prot: 88,81g | Kolh.: 262,83g.
Frukost: Bimbo Pan Blanco (24g), Nescafé Clásico, McCormick Mayonesa (10g), FUD Jamón de Pavo Americano , Lala Leche Deslactosada Light. Middag: Burger King Crispy King, Burger King Whopper, Pepsi Pepsi, Burger King Nuggets, Knorr Sopa de Letras . Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|