Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 34,60g | Kolh.: 136,99g.
Frukost: Teri Balado, Telur Ceplok, Teh Manis, Susu Skim Coklat, Roti Putih. Lunch: Teri Balado, Semur Telur, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti, Yakult Yakult, Susu Kambing. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|