Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 47,03g | Kolh.: 166,46g.
Frukost: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang, Kurma, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Telur Asin, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Rendang. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|