Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 118,04g | Kolh.: 158,43g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Картофель Отварной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе. Lunch: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Orion Чокопай, Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Middag: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сырой Овощ. Snacks/Annat: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|