Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
89 kg Tappat hittills: 60,9 kg.    Kvarvarande: 9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 04 april 2023:
1120 kcal Fett: 31,83g | Prot: 114,50g | Kolh.: 97,17g.   Frukost: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão Nino Pão de Forma 100% Integral Fermentação Natural. Lunch: Seletti Molho Vinagrete, La Vita Mix de Folhas, D'aucy Mistura Chinesa, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Clara de Ovo, Salada de Folhas, Molho Vinagrete, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Linguiça Suína, Pimentões Vermelhos, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Carne Seca Desfiada. Snacks/Annat: Dux Nutrition Fresh Whey Maracujá, Mrs Taste Mel, Banana Prata, Canela, Bem Natural Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. mer...
Tappar 0,4 kg per vecka

2 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


thaiiisr 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.