Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2015
|
68 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 77,34g | Kolh.: 125,37g.
Frukost: Бисквит, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Мед и Орехи. Lunch: Капустный Салат, Жареное Яйцо. Middag: POGGIO AI SANTI GRECANICO SICILIA, Сырники, Избенка Дыня Сушеная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Danone Активия Натуральная Термостатная. Snacks/Annat: Snickers Шоколадный Батончик, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|