Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
99,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2900 kcal
|
Fett: 111,97g | Prot: 164,13g | Kolh.: 217,95g.
Frukost: Coffee, Half and Half Cream. Middag: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Ground Beef (Cooked), White Table Wine . Snacks/Annat: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Salsa, That's How We Roll Parm Crisps, Quaker Popped Rice Crisps - Sea Salt & Lime, Shurfine Cocoa Powder, Publix Half & Half, Prosecco, Cookie, Strawberries , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg White , Egg. mer...
|
Ökar 6,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|