|
Aqui 4 de abril con 7 kilos de mas ..osea 61.8 kg.. mi meta es llegar a los 55 kilos.
|
949 kcal
|
Fett: 11,56g | Prot: 68,43g | Kolh.: 143,95g.
Lunch: Colcafé Chai Latte, Mandarina Ilka , Batido Verde, Uva, Espinacas, Normandy 0% Adicionada Yogurt Light Deslactosado , Frijoles Rojos Ilka Frijoles Rojos , Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Kimchi, Doria Tallarines. mer...
|
|
 Kommentarer
recuerda que no solo es bajar de peso, si no bajar de talla, es decir que visualmente te veas bien
10 apr 23 av medlem: JaviAndre
|
Estamos igual, necesito bajar a 55 Kg
13 apr 23 av medlem: dianaefe
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|