pgnbody_jihyo🧚‍♀️ 's dagbok, 04 apr 23

betul,apalagi nasi ketemu sambel,bisa kalap 😂 

Semangat kaaaak! 🤗🤗🤗 

. 

iya setuju nasi bikin laper walaupun udah makan sepiring soalnya punya kandungan gula yg tinggi. makanan apapun yg punya kandungan gula yg tinggi pasti bikin cepet laper :) pengalaman saya kalau habis makan nasi always ngemil entah itu biskuit, kerupuk atau cemilan lainnya :( 

aku justru gak kenyang kenyang kalo ganti Karbo lain makan oat aja gak kenyang makan nasi satu centong Alhamdulillah kenyang, memang beda2 tiap orang . nasi gak bikin gemuk semua makan gak bikin gemuk asal gak berlebihan  

aku juga tipe yang menghindari nasi karena ga bisa dikit kalau makan nasi😅jadi lebih baik ga usah makan nasi kalau aku.karbonya dari oat dan umbi-umbian  

@astridyasin iyaa kak, emang beda" tiap orang mah, klo di aku makan nasi malah cepet laper, jadinya malah pgn makan lagi, tpi klo karbo pengganti nasi yg lain selain oat yah, aku gasuka oat soalnya, kyk umbi"an gt kenyangnya lebih tahan lama di badanku 

@kunnieeko aku gasuka oat, bisa makan oat klo dicampur sm sayur di jadiin kyk pancake gt kak, klo umbi"an enak aja dari kecil udh doyan wkwk 

@azkiya7 beneeeerr kan klo makan nasi tu ntaran dikit udh kerasa pgn nyemil lagiii 🥲🥲 

@imaantic nasi, sambel, ikan panggangan gt sm tahu tempe buseeettt dunia milikku seorang rasanya 😂😂😂😂 

iyaa bener banget kalau lain lain tiap orang, jadi jangan ngebandingin apalagi ngejelekin program diet orang lain. kalau aku tipe makan nasi sih. soalnya keknya aneh ajja kalau lauk-lauk dikombinasikan dengan umbi"an (sebagai pengganti nasi). karna ngerasa kurang enak/kurang cocok, jadilah aku makan lagi untuk memenuhi kepuasan napsu ajja gitu. bukanya ngurangin malah jadi nambah hahahah 

@armilanasution iyaaa kak bener, senyamannya aja, kita disini sharing" aja, makan nasi/ubi yg penting karbohidrat jg gaboleh di skip, biar seimbang, tp klo aku pribadi menghindari nasi krn jujur klo makan nasi jerawatku tumbuh 😭🤣, makanya beralih ke ubi wkwkwkwk