Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 54,35g | Kolh.: 165,08g.
Frukost: Сыр Голландский, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо Всмятку. Lunch: Сыр Голландский, Поджаренный Белый Хлеб, Гречка Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Кабачки Жареные, Сыр Голландский, Сметана 20%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Oreo Печенье Орео, Чай с Лимоном и Сахаром, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Киви, Курага, Финик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastesuri 's vikthistorik
|