Nanaondiet 's dagbok, 04 apr 23

walaupun diet tapi masih tetep bisa minum kopi ya, aku menerapkan intermitten fasting diet unt program weight loss aku, supaya diet nya ttp berjalan enjoy

---

1121 kcal

Fett: 45,89g | Prot: 81,60g | Kolh.: 91,42g.   Frukost: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih. Middag: Chili, Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Nasi Putih, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar. mer...