Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2728 kcal
|
Fett: 112,52g | Prot: 87,61g | Kolh.: 336,64g.
Frukost: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Mie Sedaap Mie Goreng, Kue Apem, ABC Kopi Susu, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Lunch: Onde Onde. Middag: Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Brokoli Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|