Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 93,84g | Prot: 155,37g | Kolh.: 150,12g.
Frukost: Красная Цена Кешью Жареный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кублей Мясо Курицы в Собственном Соку. Lunch: Красная Цена Кешью Жареный, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Запеченная или Жареная Форель. Middag: Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, Колос Хлеб Дарницкий Подовый, Рыбокомбинат ТАЙМЫР Мидии в Сырном Соусе. Snacks/Annat: Помидоры, Авида Кефир 1%, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|