Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 94,45g | Kolh.: 85,52g.
Frukost: Papa John's Pizza Todas las Carnes. Lunch: Arroz Blanco Cocido, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Middag: Tomates, Papa Cocida, Carne de Pavo (Cocida, Asada). mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
BodyPump - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksuazofuentes 's vikthistorik
|