Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2015
|
97,5 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 54,57g | Kolh.: 173,40g.
Frukost: Tea (Brewed), Egg, Dempster's Everything Bagel. Lunch: Tomatoes, Green Peppers , Lettuce, Cucumber (with Peel) , Dempster's Everything Bagel, Kraft Miracle Whip Calorie Wise. Middag: Diana Sauce Gourmet Rib & Chicken BBQ Sauce, Chicken Breast, Poppy Seed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Gelato, Strawberries. mer...
|
|
3451 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|