Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
48,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 130,95g | Kolh.: 80,50g.
Frukost: Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Ricota con yogur, Queso De Vaca Llanero, Jamón Pierna Artesanal, Iso Whey Zero, Huevos de Gallinas Libres, Juan Valdez Café, Leche Descremada en Polvo. Lunch: Merluza Empanizada, Dole Repollo Blanco, Dole Zanahoria Juliana, Hellmann's Mayonesa Light. Middag: Valle del Norte Aceitunas Verdes, Ave pimenton, Ideal Rapiditas, Tomate, Mostaza. Snacks/Annat: Almifrut Semillas de Zapallo, Loncoleche Full Pro Sabor Vainilla, Ponque piña. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|