Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 75,31g | Prot: 46,32g | Kolh.: 72,38g.
Frukost: Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Kroger CARBmaster Wheat Bread, Butter. Lunch: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Vegetable Soup (Home Recipe), Olive Oil, Cucumber (Peeled) , Lindsay Small Black Olives. Middag: Vlasic Dill Relish, Fresh Express Romaine Salad, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Kraft Mayo with Olive Oil, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Whole Foods Market Opal Apple, King Arthur Keto Muffin Mix. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|