Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 55,94g | Kolh.: 154,02g.
Frukost: ABC Sambal Terasi, Sayap Ayam, Tahu Isi, Nasi Putih. Middag: Otak-Otak, McDonald's Iced Lemon Tea, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Dadar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fahrikiki95 's vikthistorik
|