Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 86,88g | Prot: 151,06g | Kolh.: 216,86g.
Frukost: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Jamila Queijo tipo Cottage, Natural Fit Pão sem Glúten Chia e Quinoa, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Limão, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten. Lunch: Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Escondidinho de Frango. Middag: Melancia, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Seara Escondidinho Vegetariano. Snacks/Annat: Natural Life Tubes Free Chocolate , Melancia, Jamila Queijo tipo Cottage, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Ovo Mexido, Ovo Cozido, Cará. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|