Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 128,85g | Prot: 77,19g | Kolh.: 39,48g.
Frukost: Mandeln, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Himbeeren, Bio Schlagsahne. Lunch: Gemüse, Kasseler, Olivenöl. Middag: GutBio Mini-Salami, Grana Padano Gerieben, Mandeln, Extra Vergine Olivenöl, Zucchini, Ei. Snacks/Annat: Zotter Dunkle Schokolade 100%. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 5 timmar och 21 minuter, Apple Health - 17 timmar och 57 minuter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NavarraBelju 's vikthistorik
|