Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 77,25g | Prot: 80,94g | Kolh.: 183,86g.
Frukost: Нутовые трюфели, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Кукурузный Крахмал, Малина (Несладкая, Замороженная), Super Food Сироп Топинамбура, Kati Кокосовые Сливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bionova Кокосовый Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Гречка, Котлеты из индейки с кабачком и овощами. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Palermo Пармезан, Вареное Яйцо, Магуро Тунец в Собственном Соку, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . Snacks/Annat: Curtis Белый Чай, Nescafe Dolce Gusto Лунго, Лента Апельсин, Томер Шоколад Белый без Сахара. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Прогулка с ребенком - 1 timme och 30 minuter, Crosstrainer - 18 minuter, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|