|
Proteingröt
|
1897 kcal
|
Fett: 70,45g | Prot: 128,17g | Kolh.: 178,05g.
Frukost: MR Proteingröt. Mellanmål: Nyttoteket Clean Collagen, MR Smoothie My Way m jordnötssmör. Lunch: Blandad Sallad, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer, Röd Paprika, Cocktailtomater, Santa Maria Tortilla Whole Wheat, Arla Hushållsost 17%. Middag: Findus Fiskgratäng Citron & Dill, Findus Ärter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Pacific Norsk Laxfilé. Efter middag: MR Riskakor m jordnötssmör & gele. Snacks/Annat: ICA Prinsesstårta. mer...
|
|
1304 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|