Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 69,07g | Kolh.: 212,12g.
Frukost: Груша, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: ВкусВилл Салат с Капустой Белокочанной по Корейски, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Картофель Бэби, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Middag: Яблоко, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|