Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2814 kcal
|
Fett: 74,97g | Prot: 197,18g | Kolh.: 334,04g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Kinder Milchschnitte, Nutella Nutella, Selbstgemacht Palatschinken, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Snack Day Paprika Chips, Lay's Bugles Original. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|