Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2023
|
95,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 83,33g | Kolh.: 132,18g.
Frukost: Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие. Lunch: Финики, Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Лэнд Тыква Запечёная. Middag: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Ашан Киви, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Свекла Вареная, Веско Щечки Говяжьи. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|