Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2015
|
55,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 52,72g | Kolh.: 175,44g.
Frukost: Чай, Метрополис Печенье Сдобное с Шоколадом. Lunch: Redd's Пиво, Огурец (с Кожурой). Middag: Шаурма, Батон в Нарезке Умница, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Квас. Snacks/Annat: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Банан. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Situps - 5 minuter, Vandring - 1 timme och 40 minuter, Sömnad - 20 minuter, Titta på TV - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 11 minuter, Crosstrainer - 32 minuter, Tvätta Kläder - 4 minuter, Duscha - 13 minuter, Diska - 5 minuter, Studera - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|