Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 62,46g | Kolh.: 148,06g.
Frukost: Telur Asin, Santan, Nasi Putih. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Cumi-cumi, Oseng Tahu, Jamur Krispi, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu, Makaroni, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. Snacks/Annat: Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xhaeinsjk 's vikthistorik
|