Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 84,42g | Kolh.: 147,90g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Middag: Pronas Kornet Daging Sapi, KFC Paha Bawah Crispy, KFC Dada Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Annat: Nestle Kitkat. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindriharti31 's vikthistorik
|