Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2015
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3805 kcal
|
Fett: 304,78g | Prot: 171,82g | Kolh.: 102,51g.
Frukost: Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Lunch: Pepsi Max bez Cukru, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Jajko na Twardo, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Ocet Winny (z Jabłek), Olej Lniany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Awokado. Middag: Czosnek, Masło, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Annat: Sernik, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe, Sottile Gusto Mascarpone, Algida Big Milk Nugat, Orzechy Nerkowca. mer...
|
Ökar 17,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tak patrze w Twoj kalendarz diety - troche mialas szalenstw w weekend. IMHO niepotrzebnie dobijalas batonami/odzywkami skoro tyle zarcia dostarczylas std jedzeniem :P
31 maj 15 av medlem: Yodous
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|