Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2015
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
865 kcal
|
Fett: 30,39g | Prot: 88,73g | Kolh.: 55,95g.
Frukost: Jussara Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Nutrella Pão de Centeio Slim. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Filé de Peito, Abobrinha Recheada. Middag: Abobrinha Recheada, Frango Grelhado. Snacks/Annat: Bergamota, Café com Leite Integral. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
criszaniol 's vikthistorik
|