Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2948 kcal
|
Fett: 97,81g | Prot: 187,86g | Kolh.: 334,71g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Lay's Bugles Original, Schogetten Peanut & Salted Caramel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|