Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
209 kcal
|
Fett: 7,62g | Prot: 17,12g | Kolh.: 16,97g.
Frukost: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Löpband - 15 minuter, Trappmaskin - 4 minuter, Sömn - 23 timmar och 6 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anapaula.arquiteta 's vikthistorik
|