Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 84,88g | Kolh.: 115,46g.
Frukost: Яблоко, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мираторг Лазанья Болоньезе, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Мясновъ Греческий Йогурт Апельсин и Мелиса, Solvie Protein Biscuits Кокос. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Пельмени из Филе Цыпленка, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|