Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 34,72g | Kolh.: 120,33g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Hapi Hot Wasabi Peas, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|