NavarraBelju 's dagbok, 01 apr 23

Der Morgen nach der 1. Mahlzeit nach 4,5 Tagen Fasten gestern :) aber die 100g wollte die Waage mir nicht gönnen 😭

70 kg Tappat hittills: 7,9 kg.    Kvarvarande: 11 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1957 kcal

Fett: 149,70g | Prot: 106,85g | Kolh.: 45,10g.   Lunch: Polnische Wurst, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Schafskäse, BioBio Rote Beete Gekocht, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomaten, Bio Lachsfilet. Middag: K-Classic Salami, Gekochtes Ei, K-Classic Kassler Aufschnitt, Spinat, Schafskäse, Tomaten, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Parmigiano Reggiano. Snacks/Annat: Polnische Wurst, K-Classic Kassler Aufschnitt, K-Classic Salami, Raw Dark Keto Chocolate. mer...

2274 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 minuter, Apple Health - 23 timmar och 56 minuter. mer...