Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 61,54g | Kolh.: 46,05g.
Middag: Buraczki Zasmażane, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Annat: Jutrzenka Draże Mleczne, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Pepsi Pepsi Max. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|