Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 193,41g | Kolh.: 243,66g.
Frukost: Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle, Myprotein Peanut Butter, Lidl Flocons d’avoine Complets, Alesto Mélange de Noix, Myprotein Caséine Micellaire, Pomme Golden, Lidl Fromage Blanc 0%. Middag: Super U Poireaux en Rondelles Surgelés, Freshona Trio de Poivrons en Lanières , Lidl Filet de Colin d'alaska, Lidl Huile d'olive Primadonna, Grain de Frais Trio de Riz, Olives. Snacks/Annat: Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Biocoop Graines de Lin Doré, Graines de Chia Séchées, Datte, Myprotein Impact Whey Isolate, Grand Frais Dattes Medjoul. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|