Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2023
|
109,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 106,48g | Kolh.: 115,18g.
Frukost: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Укроп, Огурец (с Кожурой), Моя Славита Кефир 1,5%, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые, Нежино Фасоль, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Сосиски, Сосиска, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|